初二回娘家別跟著大吃大喝! 否則恐導致「1疾病」發作
文章也可以用聽的初回吃 大年初二是女兒們回娘家的日子,家人團圓,別跟打牌、著大則恐聚餐、喝否看電視等,疾病常在正餐後會額外多吃零食,發作如果你是初回吃慢性病患,別跟著大夥吃吃喝喝,別跟飲食過量,著大則恐否怎可能會導致腸胃道疾病發作。喝否 嘉義大林慈濟醫院腸胃內科醫師陳彥均指出,疾病年節期間千萬不要忽略飲食健康,發作應注意適量飲食、初回吃正常作息,別跟才能平安健康過好年。著大則恐 陳彥均表示,年節期間容易受到飲食影響的疾病,包括胃酸相關的疾病,例如胃食道逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍,或是膽結石相關的疾病,例如膽囊炎、膽管炎或是急性胰臟發炎,或是傳染性腸炎等等。 尤其是逢年過節,親友團聚,常在不知不覺吃下過多的零食、甜點,或者是喝飲料,其中碳酸飲料或是酒精類飲料,都會加重胃酸相關的疾病,所以飲食要注意少油膩、少酸、少甜、少鹹,並且七或八分飽。 至於喝咖啡、吃甜點、喝太濃的茶或是薄荷,以及水果類的柑橘、蕃茄或檸檬,也不要一次吃太多,吃完後盡量不要馬上躺平,或是做彎腰的動作,以免加重胃食道逆流的症狀。 胃食道逆流的症狀非常多樣化,從常見的胸口灼熱感到氣喘、咽喉炎等。也有患會說成胸悶、上腹不適似消化不良、吞嚥困難、異物感,甚至難定位的上腹疼痛等症狀。這些不適多半是日間出現,雖然晚上,甚至半夜也可能發生,但飯後居多,尤其是吃油性食物、彎腰或平躺下時,不適症狀會加劇。 陳彥均提醒,消化性潰瘍要特別留意合併症,包括出血或潰瘍穿孔和腹膜炎,比較危險,所以如果吃完東西後肚子劇痛,或是排便顏色異常,如排出黑便或血便,要趕快掛急診。膽汁是用來消化油脂的,如果吃完東西發生右上腹或上腹疼痛,有可能是膽囊發炎或膽管發炎,嚴重的話,甚至需要住院或是開刀。 陳彥均進一步說明,在傳染性腸炎方面,如果吃東西以後發生上吐下瀉或是發燒,代表可能腸道感染。症狀輕微時,可以先觀察以及補充水分,多休息就好,但若是一直上吐下瀉,要小心有脫水的危險,就要儘快就醫。注意飲食衛生,例如避免生食,是很重要的。 另外,有重度肝纖維化或肝硬化的病人抵抗力比較弱,除了要注意衛生避免感染,也要避免飲酒。如果在過年期間喝了酒,可能會加重肝病方面的合併症,如食道靜脈曲張出血或胃靜脈曲張出血。 陳彥均提醒,俗話說病從口入,飲食要注意的事項,無論是否逢年過節,都應該勤洗手、食物要煮熟,少吃隔餐的食物、吃新鮮的食物、適量進食,對我們腸胃道健康有幫助。 (圖片來源:Dreamstime/典匠影像) 【延伸閱讀】飲食不節制,腸胃恐出問題
胃食道逆流症狀多樣化
注意飲食衛生,避免腸胃炎
.年貨買太多吃不完!專家授「保存技巧」 雞蛋「這樣放」保鮮時間更長
.東坡肉還不是最肥!一張圖揭「年菜熱量排行」 吃一餐恐爆2000卡
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 怎么训练身体平衡性,如何练身体平衡性
- 三大股指全线下挫,沪指跌逾1%,酿酒锂电等板块回落走低
- 三大股指遭遇重挫,沪指跌逾2%险守3500点,创业板大跌近5%
- 沪指低开高走涨1.15% 地产、金融涨幅居前
- 普里格津死因成謎 墜機效應民眾弔唁
- 收评:沪指涨0.36%,创业板指跌0.64%,农机、造纸等板块走强
- 沪指震荡跌0.17%终结六连阳 北向资金大举净流入超200亿元
- 沪指涨1.63%收复3400点,创业板指涨3.37%,电力燃气等板块大涨
- 口红病用什么药治疗
- 聚焦直销银行 向左走还是向右走
- 沪指震荡微跌,金融股集体走强,北向资金净买入超120亿元
- 沪指涨0.8%,创业板指涨逾2%,酿酒汽车等板块走高
- 流感+12死!最小11歲女童「呼吸急促」 住院6天不幸病逝
- 沪指震荡跌0.9%,科创50指数涨近3%,科技类股集体走高
- 三大股指涨幅均超1%,地产券商板块发力走高,氢能源概念等表现亮眼
- 沪指震荡微涨,创业板指涨0.56%,医美纺织服装等板块表现活跃
- 台東災況慘!遊覽車被吹跑「直插稻田」 路樹連根拔起、招牌砸毀路燈
- 沪指涨0.8%,创业板指涨逾2%,酿酒汽车等板块走高
- 创业板指跌逾1%,锂电池、风电概念表现活跃,元宇宙概念大幅回落
- 沪指放量跌逾1%,周期金融股集体大跌,军工板块逆市拉升
- 搜索
-